Kursplan
Yogilates
Ein Kurs der Yoga mit Pilates verbindet. Kraft für Rumpf- und Beinmuskulatur sowie Beweglichkeit und Mobiliation des gesamten Körpers.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Alle Yogilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
11:00 - 11:50
Aerobic
Aerobic
Dienstag
09:00 - 09:45
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
11:00 - 12:00
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Mittwoch
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
11:00 - 11:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Donnerstag
11:00 - 11:50
WSG
WSG
Samstag
Sonntag
10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
11:00 - 11:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft